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書名：養生‧養顏：讓女人年輕10年的45個好習慣 語言：繁體中文 ISBN：9789882163614 頁數：272 出版社：皇冠 作者：楊明霞 出版日期：2015/07/20 類別：醫療保健 |
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‧脾胃好：皮膚細滑飽滿、身型穠纖合度！
‧腎好：耳聰目明、牙齒堅固潔白！
‧肺好：不易感冒、中氣十足、精力充沛！
‧肝好：心境開朗、氣定神閒！
‧心好：少生疾病、臉色白裏透紅！
你有以下的習慣嗎？
．用「輕斷食」減肥
．喝detox water排毒瘦身
．早餐只吃水果
．天天喝咖啡奶茶
．經常吃花膠燕窩養顏
．凌晨一點後才睡覺
．做排汗運動來減肥
．冬天用冷水洗臉
如果有的話，就要快快戒掉，因為這些習慣都會削弱我們臟腑的功能！
五臟功能失調，皮膚會提早變得粗糙、暗啞、出現皺紋！
當身體機能逐漸衰退，皮膚就會老化，失去彈性，然後導致肌肉鬆弛及皮膚下垂，令人看起來衰老十年！
楊明霞醫師，一直鑽研中醫美容養生方面之學術知識，深知人的外表是內在的反映，五臟六腑的功能正常，氣血通暢，精神暢旺，遠離病痛，便能保青春不老。
所以，若想要看上去年輕十年，現在就要開始養成「養五臟」的好習慣！
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